Sterk og stødig seniortrening i gang

Vi startet opp med Sterk og stødig seniorgrupper forrige uke på eldresenteret og på Leite. Stemningen og innsatsen var god. 

Vi har venteliste på gruppene og ved stor pågang vil det bli opprettet flere grupper.

Sterk og stødig seniortrening er et gruppetilbud der treningsintensitet og støtte er tilpasset de med redusert balanse. Hovedfokus er styrketrening for ben og balansetrening. Treningen foregår hovedsakelig stående, og noe sittende, og man har mulighet til å støtte seg litt til stol.

For påmelding eller spørsmål ta kontakt med Silje Sunde, Fysioterapeut i Tingvoll kommune. Tlf: 94156942 eller pr epost: silje.solheim.sunde@tingvoll.kommune.no